首先说下我的情况，我是来广州那年开始长痘的，当时住校熬夜的比较多，姑且说是爱学习吧，其实冒痘那段时间我也做过不少措施，但都没什么大的效果，好了后又反复冒痘，为此还失去一段感情，于是开始全面战痘了，现在我自己已经上班，一直保持规律生活痘痘也基本不会出现，以下把我的战痘经历整理出来，希望大家都能顺利脱痘~
第一，忌口忌口忌口，尽量少吃刺激食物，当你痘痘此起彼伏时，看到烧烤、川菜、火锅都最好走开，就跟减肥一样管住你的嘴比什么都有效。
第二，喝水，每天8杯水，如果你做不到，那每天起床一不，早中晚各一杯是起码的啊，最好不要喝饮料，特别是甜的饮料，奶茶、碳酸饮料平时看看就行了
第三，清洁皮肤很重要，这个应该谁都知道吧，化了妆的上了防晒的隔离的BB的CC的，都要认真卸妆，如果觉得卸妆油太厚重，可以试试卸妆乳或卸妆着哩，然后还要用洗面奶再一次，千万不要偷懒哦，姐可是洗面奶都每次洗两遍才安心的。不化妆的MM也要认真洗脸哦，洗干净毛孔通了用啥才都有用啊，有条件的可以备一个洁面仪，心里感觉洗得更干净些。
第四，睡眠，睡美人睡美人，美人都是睡起来的，每天要保证睡眠７小时以后，越久越好，如果你可以天天睡到自然醒，那你的皮肤一定不会差，晚上尽量11点前睡觉，对着屏幕的脸越久越差，记得手机屏幕也是有辐射的
第五，用对去痘产品，已经长痘的同学，你的皮肤已经很敏感了，所以选产品必须要慎之又慎，二三十块钱的洗面奶就算了吧，药妆的也可以，我自己是用中草药纯手工的洗面奶，感觉控油效果比较好，用完也不干。
第六，少动手少照镜子，人人都知道不要挤痘痘，但这个有时真的是忍不了，只要摸到有痘痘我就一定要弄掉啊，所以只有一个办法，少照镜子少摸，眼不见为净，因为挤过的痘痘好起来其实更慢，还要留疤。
第七，护肤品要好好选，在用去痘产品的时候最好是不要用任何护肤品，但如果真要用，可以选一些纯保湿成份的产品，做好保湿工作对痘痘也是有很大帮助的。
第八，一定要有好心情，这个不用我多说，女人心态好皮肤就会好，另外适当的运动和合理的饮食搭配也是很重要滴！
以上只是我目前所总结的自己战痘的一小部分，有时间的话准备专门写个博客讲讲战痘过程，名字就叫《慧怡小记》，最后希望大家都战痘成功！！！！！！！ |
